2008-09

こんにちは！あべちちです。9月21日の活動報告です。この日は「U-15世代」参加者１。少し寂しかったです・・・ついでに、お姉さんチームのハニーキャッツのメンバーも大部分がお休みでした。試合の後でしたので、しっかり反省・確認をしたかったのに残念！ですが、あたらしく見学・体験に来てくれた方もいました。ここ数週間で3名も加入してくれそうな方がいらっしゃるとは…なでしこジャパン効果と言えそうですね。この日のメンバー構成は、U15・U18合わせて3人、一般が1人と女子は4人、その他男性多数。女子に専任コーチとして２人つきました。以下、この日のメニューです。①鬼ごっこ・・全員。鬼以外は前進不可の条件。ボールを保持していると「安全地帯」としてタッチされても鬼にならないルール。3分程度毎にストレッチを入れる・・・４SET②5人のグループでボール回し・・・ボールは手で扱う。フリーランニングから笛の合図により、ボールをグループで回す。ボールを保持した時に「体の向きを変えない」という条件をつけた。3分程度毎にストレッチを入れる・・・４SET③グループ内でリフティング。④男女にわかれて、ハンドパスによるゲーム。フットサルコートで前にボールを投げてはいけない・ボールを保持して5歩以上進めない。体をあてない。の条件を付ける。・・コーチ陣からはほとんどアドバイスせずに最初のゲームに入る。３SET目になると、速いボール回しや有効なサイドチェンジが見られた。6分４SET⑤女子はKICKの基本練習。サッカー経験の有無を問わず、正確なKICKを身に付けて欲しい。その為の重要な時間です。ゆっくり、笑顔で出来るように心がけています。インステップキック。当分はこれだけかな？GKが行うパントキックのような動きから始めています。対面で行えば一緒にキャッチ・ヘディングのイメージを掴んでもらう事もできますし、ハイボールの目測を付ける訓練にもなります。ボールが回転しないようにゆっくり綺麗な弧を描こう！と。その後、フットサルコートの両サイドを使って大きなサイドチェンジからシュートまでをイメージする動きをしてもらいました。⑥最後に男女あわせて、７：７のミニゲームを行い練習終了。以上ですが、技術は一朝一夕に身に付くものではありません。また、技術だけあって「使い方」や「使う方法」使う場所・局面」も同時に会得してもらいたいと・・・もちろん、健康な身体や優しい・思いやりのある人になって欲しいと思います。