お知らせ

冬休みの行動

2009/01/08

ある程度決まった時間に就寝・起床すること。

1日合計20分のジョギング・リフティングは最低300回・・できるかな?

必ず柔軟体操を行うこと。

1月5日の練習はお弁当を持ってきてください。

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