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2010-12

12月18・19日　正確なキック・・・どう蹴るの？？？

この土曜日は先般体験参加してくれた、近所の高校「女子サッカー同好会」の5人が再度来てくれました。チームへの加入は前提としていません。素人（未経験者）の集まりで、指導者もいない。との事で…
おせっかいな僕は「じゃ、練習の仕方・考え方」を覚えて帰ろう！と、マーキュリーメンバーとの練習を受け入れました。ＵＰ時のコミュニケーショントレーニングや・体軸・インナーマースッルに注目したストレッチ等。ボールを使ったメニューでは・・・まず、ボールに慣れよう！というところから・・・対人プレッシャーの無い状態でゆっくり扱う。その次に少しスピードを上げる…段階を追ってステップを上げて行く事を約3時間の中で行いました。周囲に見本になる選手がいる事も待ち時間を有効に「考える・見る」事を覚えるのに役立ちました。環境が違う同世代の子達が一緒の時間を過ごして、どのような影響を与えあうか？楽しみです。
先週から引き続きですが、キックとストップをテーマにメニューを組んでいます・・・あえてトラップとしていません。ドリブルも自分へのキック（パス）と考えます。その中には細かいタッチ、そしておおきなタッチを使い分けよう　といいものから、どんな回転をかけたら次のプレイに・・・と、選手個々に課題・テーマが違ってくるので個別対応をする時間を取りました。その後、１：１のシュチエーションが連続するようグリッドを作成してのトレーニング。最後に年明けに開催される中学生大会出場メンバーとそれ以外のメンバーに分かれてのミニゲームを行い練習終了としました。…その後7分間走とストレッチを行っています…中学生年代のメンバーには「この大会はみんなに全部きめてもらうよ」と、練習後に伝えました。これもトレーニングの一環ですが、強豪高校の真似でもあります。来週までにどんな事を言ってきてくれるか、楽しみです。